Über mich

Von Kindesbeinen an betreibe ich Leistungssport im Bereich Leichtathletik und Golf. Durch viele Wettkämpfe und Turniere habe ich gelernt, mit Erfolg & Misserfolg umzugehen, daran zu wachsen und mein Training so zu optimieren, dass ich meine Ziele realisieren kann.

 

Als Diplom-Sportwissenschaftler der Deutschen Sporthochschule Köln gebe ich meine Erfahrungen und mein Wissen seit Jahren mit Begeisterung weiter.

 

Ein ganzheitliches Konzept aus Kräftigung, Ausdauer, Stabilisation und mentaler Stärke führt im Personal Training zum gewünschten Erfolg. Sie allein treffen die Entscheidung,  sich wohl zu fühlen. Ich werde Sie auf diesem Weg begleiten und unterstützen.

PERSONAL TRAINING

 

Von Kindesbeinen an betreibe ich Leistungs-sport im Bereich Leichtathletik und Golf. Durch viele Wettkämpfe und Turniere habe ich ge-lernt, mit Erfolg & Misserfolg umzugehen, daran zu wachsen und mein Training so zu optimieren, dass ich meine Ziele realisieren kann.


Als Diplom Sportwissenschaftler der Deutschen Sporthochschule Köln gebe ich meine Erfahrungen und mein Wissen seit Jahren mit Begeisterung weiter.


Ein ganzheitliches Konzept aus Kräftigung, Ausdauer, Stabilisation und mentaler Stärke führt im Personal Training zum gewünschten Erfolg. Sie allein treffen die Entscheidung,  sich wohl zu fühlen. Ich werde Sie auf diesem Weg begleiten und unterstützen.

 

CORPORATE TRAINING

 

Auf eine bestimmte Sache hinzutrainieren und zu sehen, wie sich Mitarbeiter mit Ihrer Firma identifizieren, wie zum Beispiel beim HSH-Nordbanklauf, ist nicht nur für mich als Trainer, sondern vor allem für die Chefetage ein tolles Gefühl.

 

Ein Lauf- und/oder Athletiktraining steht auch bei vielen Mannschaften der Golfclubs im Vordergrund. Ich freue mich immer mitzubekommen, wie die Spieler durch die Kombination aus Golftraining, Athletiktraining und Mentalem Coaching zu mehr und mehr Erfolg gelangen und wie diese zu mir kommen und sich bedanken und noch mehr und härtere Übungen verlangen.

MENTALES COACHING

 

Ein spannender und herausfordernder Bereich stellt für mich das Mentale Coaching dar. Gerade hier entscheidet häufig die mentale Stärke und Fitness darüber, ob im richtigen Moment Hochleistungen abgerufen werden können. Das Erlernen von Bewegungsabläufen und –muster sowie das Herausarbeiten und Fixieren von Knotenpunkten ist ein weiterer Bestandteil.


Immer wieder berichten meine Kunden, wie äußere Einflussgrößen sie ablenken. Ich bin, froh mit Ihnen über den Weg des mentalen Trainings, Kraft und Ruhe in den richtigen Momenten zu erarbeiten.


Ein besonders tolles Beispiel ist eine junge Kundin, die in nur einer Saison Ihr Handicap durch zusätzliches mentales Training von Zehn auf Vier verbesserte.

LAUFTRAINING - KINESIOLOGISCHES TAPING - BACK IN SHAPE - KONZENTRATIONSTRAINING - FUNCTIONAL TRAINING - BOX WORKOUT - CORE TRAINING

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